فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, تکنیک‌های زیر| وزن را در بدن خود و تقویت مقاومت و هماه�